大多數的人都在找可以讓自己牙齒美白的方法,特別是一些有喝紅酒、喝咖啡習慣的人。市面上有很多牙齒美白的產品或是療程,但有些可能會對牙齒有比較多的刺激。
其實在你生活周遭就個天然的牙齒美白好物,但一般人通常不會想到…那就是香蕉皮!
事情是這樣的,香蕉皮裡頭的礦物質,包括鎂、錳、鉀,可以很快地被你的牙齒吸收,可以在不傷及牙齒的情況下美白。
![](http://teepr.com/wp-content/uploads/2015/03/lifebuzz-560cbd5c3af83e94546d74f5f9d512a3-limit_2000.jpg)
以下讓我們來看看該怎麼做…
1. 要挑選對的香蕉
![First, you have to choose the right banana.](http://teepr.com/wp-content/uploads/2015/03/lifebuzz-acfb02d0a4c90cea6638c6a5e2998a10-limit_2000.jpg)
你要挑選稍微熟一些的香蕉,有一點點的斑紋,但不致於太黑,這時候香蕉皮有最多的礦物質。
2. 用香蕉皮來摩擦牙齒
![Rub the strip of peel against your teeth.](http://teepr.com/wp-content/uploads/2015/03/lifebuzz-e1b469a44cd6e8542fd0dd0e1c97aacc-limit_2000.jpg)
用香蕉皮來摩擦牙齒,直到香蕉皮在牙齒上形成一層膏狀物。打開你的嘴巴並盡量讓你的嘴唇不要碰到牙齒。這樣保持10到15分鐘。
3. 刷去附著物
![Get to brushin'.](http://teepr.com/wp-content/uploads/2015/03/lifebuzz-759112dd802ec21af4cf62be49f98e1a-limit_2000.jpg)
等待10到15分鐘後,用一支乾牙刷將香蕉附著物刷去,同時重複這個動作約3分鐘。最後,使用牙膏再刷一次清潔。
4. 維持這個習慣
![Finally, make sure to go bananas every day.](http://teepr.com/wp-content/uploads/2015/03/lifebuzz-28db934d041529a1f4dfb3da76622f0d-limit_2000.jpg)
當你每天保持這個程序2個禮拜,你就會看到不錯的成效!
你可能會說,你不喜歡吃香蕉。這也是OK的,因為你還有其他的東西可以使用。
1. 草莓和小蘇打粉
![Strawberries and baking soda.](http://teepr.com/wp-content/uploads/2015/03/lifebuzz-da7261d5f855e6288c4a9fb834cccecb-limit_2000.jpg)
![](http://teepr.com/wp-content/uploads/2015/03/lifebuzz-09255a6708e242d8250c11ac465288a0-limit_2000.jpg)
融合這兩者並以刷牙的方式來清潔。
2. 檸檬
![Lemons](http://teepr.com/wp-content/uploads/2015/03/lifebuzz-d5b8ac557059957daec006910599bb66-limit_2000.jpg)
檸檬當中的檸檬酸是天然的美白好物,可以幫助牙齒美白。可以用新鮮檸檬汁配上小蘇打粉來製作牙膏,不過檸檬汁不要加太多,因為它是酸性的,太多會破壞牙齒的琺瑯質。
3. 多吃蘋果
![Eat more apples.](http://teepr.com/wp-content/uploads/2015/03/lifebuzz-afc093aaf806e5b0afa367a506dbc084-limit_2000.jpg)
長期來看,常吃蘋果有助於牙齒美白還有牙齒保健。它那清脆的質感可以幫助你清除牙縫中的食物殘渣。蘋果當中的蘋果酸也可以幫助牙齒美白。
來源:LifeBuzz
原來日常生活中的這些好東西就可以幫助牙齒美白呀!有時候用一些美白產品都會有點怕怕的,不知道會不會傷害到牙齒。回家就來試試看這個方法!不過若在嘗試的時候發現什麼異狀的話,要馬上停止使用或是詢問你的牙醫喔!
(往下還有更多精彩文章!)