如果家里的小朋友「喜欢这样坐的话」请赶快阻止他，否则这可能会摧毁他日后的人生！

这样的W型坐姿在小朋友或宝宝的身上都非常常见，只是你知道这个动作其实隐藏了相当大的危害吗？

1. 因为用W型坐姿坐着的时候，完全是靠着骨头支撑著，腰腹部的肌肉完全不必出力，对于人体相当重要的核心肌群完全没有被训练到，长期肌肉张力不足下来、最后甚至会影响到坐姿跟站姿。

2. 当小朋友想要伸手拿自己手及以外的地方的时候，W型坐姿不但限制了他的重心，而且不论对膝盖、脚踝、骨盆的压力都会增加，关节过度旋转的情况下，最后会造成髋关节的不稳定、容易导致脱臼或骨折等等严重伤害。

 

3. 这个坐姿也会让关节的活动受到限制，久了就会影响到小朋友的协调性跟平衡。

 

那应该要如何避免小朋友产生这样的坐姿呢？当他们坐在地上时，可以鼓励他们双脚盘坐、双脚伸直、或是一脚伸直一脚弯曲的侧坐。

平常的时候可以像影片最后一样，自己用动作示范带着小朋友一起训练坐姿！

来源：Sungazing｜Stellarcaterpillar

看完这些分析之后，下次看到他们这样坐，一定要尽快纠正他们！快把这则重要讯息分享出去吧！