別急著瘦成「小鳥腿」 大屁股、大腿粗的人「壽命更長」

大家應該都很在乎自己的身材,尤其是肚子跟腿,尤其是女生,應該都希望自己又一條又瘦又長的腿吧,但如果你對自己的腿感到非常不滿,很像要把蜜大腿變成小鳥腿,那你可能要稍微考慮一下了,這可能是審美觀與生命長度的一種拉扯。

June 16, 2021
選擇語言:
TEEPR原創
採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

大家應該都很在乎自己的身材,尤其是肚子跟腿,尤其是女生,應該都希望自己又一條又瘦又長的腿吧,但如果你對自己的腿感到非常不滿,很像要把蜜大腿變成小鳥腿,那你可能要稍微考慮一下了,這可能是審美觀與生命長度的一種拉扯。

圖片翻攝自ladbible
廣告1

 

多倫多大學的研究指出,大腿粗的人,壽命更長。多倫多大學營養科學系的陶塞夫·艾哈邁德·汗 (Tauseef Ahmad Khan) 表示,臀圍每增加10公分,可使死.亡率下降10%,大腿圍每增加5公分,死.亡風險降低18%。陶塞夫也說,如果要關心自己的身材,應該更在乎自己的腰圍,而不是體重或是BMI。

圖片翻攝自TBS電視台
廣告2

 

但這不代表大家可以為了降低風險拚命變胖,肥胖所造成的各種健康問題可是非常嚴重的,大致上可以把這個圍度增加能降低健康風險的說法,視為增加肌肉,而不是單純的增胖,陶塞夫博士的研究也顯示,腰圍增加10公分,可以增加11%的死.亡風險,腹部脂肪的堆積會造成許多慢性疾.病。

圖片翻攝自賭聖

 

所以各位想健健康康的人們,要做的應該是減重並且訓練臀腿的肌群,俗話說健身不練腿,以後會後悔,大家該重視的是體脂率與肌肉率,而不是BMI或是體重數字這種空泛的指標。

圖片翻攝自97家有囍事
日本女星大推「懶人瘦身操」!每天2分鐘重複上下動作:腰圍爆減7公分
「一天吃三餐」其實害到身體?日本醫師推「輕斷食」:健康地瘦身
我都跟我媽說我的腿不是胖是壯!

 

沒事別出門~耍廢救台灣!來看看我們的新影片吧~

 
參考資料:ladbible
TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:世界
加入粉絲團! 別急著瘦成「小鳥腿」 大屁股、大腿粗的人「壽命更長」留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告