宅在家也能瘦身!她玩健身環一年「激砍30kg」 曬「完美腹肌」公開日程

任天堂暢銷遊戲「健身環大冒險」受到許多遊戲玩家和健身愛好者的青睞,透過遊戲闖關的方式搭配健身動作,讓運動這件增添了更多的趣味。但許多想減重的朋友不禁懷疑玩電動真的就能達到瘦身的效果嗎?一名日本網友就在推特上分享了自己利用「健身環大冒險」成功減去了30公

May 18, 2021
選擇語言:
TEEPR原創
採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

任天堂暢銷遊戲「健身環大冒險」受到許多遊戲玩家和健身愛好者的青睞,透過遊戲闖關的方式搭配健身動作,讓運動這件增添了更多的趣味。但許多想減重的朋友不禁懷疑玩電動真的就能達到瘦身的效果嗎?

%e5%81%a5%e8%ba%ab%e7%92%b0%e7%98%a630%e5%85%ac%e6%96%a4
圖片來源/ 翻攝自Twitter (@MarieYanamoto)

 

一名日本網友就在推特上分享了自己利用「健身環大冒險」成功減去了30公斤,原本的大肚腩成了人人稱羨的川字腹肌。

%e5%81%a5%e8%ba%ab%e7%92%b0%e7%98%a630%e5%85%ac%e6%96%a4
廣告1

 

%e5%81%a5%e8%ba%ab%e7%92%b0%e7%98%a630%e5%85%ac%e6%96%a4

 

日本女網友瑪麗 (ヤナマリ) 原本是個72公斤的胖妹,食量相當大的她一餐吃掉3人份的食物是家常便飯。長久下來,身材圓潤身高又不高的她對自己的身材很不滿意,於是下定決心減重。

%e5%81%a5%e8%ba%ab%e7%92%b0%e7%98%a630%e5%85%ac%e6%96%a4
廣告2

 

透過「健身環大冒險」以及另一款拳擊遊戲「Fitness Boxing」,再搭配低碳水健康飲食,耗時近一年的時間,原本72公斤的胖妹成功瘦成42公斤的正妹,她將減重的心路歷程紀錄在自己的Twitter上。

%e5%81%a5%e8%ba%ab%e7%92%b0%e7%98%a630%e5%85%ac%e6%96%a4
廣告3

 

%e5%81%a5%e8%ba%ab%e7%92%b0%e7%98%a630%e5%85%ac%e6%96%a4

 

「持之以恆」是瑪莉覺得最重要的。

%e5%81%a5%e8%ba%ab%e7%92%b0%e7%98%a630%e5%85%ac%e6%96%a4

 

她將減肥計畫分成兩大項「運動和飲食」。在食量不變的狀況下,她嚴格控制糖分攝取,以肉、魚、蛋等蛋白質為主食,另外她將飲食習慣改為少量多餐,這樣就幾乎沒有感到飢餓的時間,可以有效抑制想吃東西的衝動。

%e5%81%a5%e8%ba%ab%e7%92%b0%e7%98%a630%e5%85%ac%e6%96%a4

 

%e5%81%a5%e8%ba%ab%e7%92%b0%e7%98%a630%e5%85%ac%e6%96%a4

 

運動方面她透過「健身環大冒險」和「Fitness Boxing」做有氧和無氧的運動,瑪莉表示遊戲中有許多動作比較乏味,但其實對雕塑身形相當有效。

%e5%81%a5%e8%ba%ab%e7%92%b0%e7%98%a630%e5%85%ac%e6%96%a4

 

「真的太猛了」、「我也買健身環了!我很期待!」、「持續就是力量嗎?」 許多網友對瑪莉的健身成果感到驚訝引發熱烈討論,紛紛想效法。

%e5%81%a5%e8%ba%ab%e7%92%b0%e7%98%a630%e5%85%ac%e6%96%a4

 

瑪莉的親身體驗意外的替兩款遊戲達到了宣傳的效果。

%e5%81%a5%e8%ba%ab%e7%92%b0%e7%98%a630%e5%85%ac%e6%96%a4

延伸閱讀:
日本女星大推「懶人瘦身操」!每天2分鐘重複上下動作:腰圍爆減7公分
瘦身才是最好的整形!10張證明「胖子都是潛力股」減重前後對比圖,看完會讓你更有動力減肥!

TEEPR 少女編:疫情宅在家的時間正好可以玩健身環

 

接著看:

參考資料:Twitter
TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:世界, 遊戲
加入粉絲團! 宅在家也能瘦身!她玩健身環一年「激砍30kg」 曬「完美腹肌」公開日程留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告